發表時間: 2005/08/07 00:00:00
我提供一道稍微費點功夫的的粥之作法.它有療效的.很適合糼童及腸胃不行、無牙的老者來食用.
將新米煮到成汁.用電子鍋較方便.其次就是燜燒鍋.瓦斯爈的話要人站在現場而且要不停的攪拌才行.
所謂的煮成汁是指煮到看不到一丁點的飯米,因為己煮到成汁的狀態所以湯汁有黏性,很像勾了薄芡的汁液.這種的粥不叫粥,它有個名字.十七我忘了.但是真的很適合.
蕃薯、洋芋、南瓜等可先去皮、去籽後再洗淨,切成您所要的丁或小塊狀或絲狀後,再用八分滿至一杯的水,下去電鍋裡頭蒸(可以用雙手撒一些些的水珠下去,蒸起來的食物才不會太乾).跳起來後再燜一下子,約略十至十五分鐘的時間,(利用電鍋裡的密室之溫來加效食物的較化成熟度),再用鐵湯是壓成泥狀.拌清爽的水果沙拉(水果丁要挑軟爛又不要太甜的為主.可以放進葡萄乾或松子仁所打成泥狀的汁液及切成細碎丁的水煮蛋)或者,酙量的與豆漿、牛奶、原味優格或者水果汁打成豐富的流質補充品食用.蜂蜜有食療作量,少加;加拿大楓漿也行,但它較甜.所以要少量.不加是較好!
﹝食譜中的份量,"少量"、"酌量"、"適量"等的匙量是指:1/16茶匙的意思﹞