發表時間: 2005/08/29 00:00:00
又找來一張,綠豆的應用篇.
發表人: 立秋 時間 : 2001-08-12 ㄍ2371
綠豆買回先泡水1小時,再用蒸的方式,但因火侯大小,綠豆品種,再說我沒做過,你自己實驗看看,需要多少時間?
你朋友所說應是碳酸氫鈉〈小蘇打〉,可節省時間及燃料費,但是份量要拿捏好,過量煮好的食物會苦有皂味,也少了食材本身的香氣。
夏天吃綠豆,冬天吃紅豆,是民間常見的養生方法,綠豆可消炎解毒,趁此炎夏多煮些綠豆湯、綠豆粥,如有去賞荷,買2片新鮮荷葉煮荷葉綠豆粥,遙想當年國畫大師張大千也是這樣消暑的呀!
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《以下的食譜是跟綠豆有一點兒血緣關係的綠豆粉所製的點心食譜.怕您光賣綠豆會賣到煩、燜,所以雞婆的十七,替您找來可以變化的小小點心食譜.只供您參考》
發表人: 小品雅廚 時間 : 2002-03-15 ㄍ4371
以下做法可參考看看:
綠豆糕
材料:
綠豆粉200公克 , 麻油60公克 , 糖粉120公克 , 白蘿蔔1個
做法:
將綠豆粉,麻油,糖粉等材料一起拌勻
用手搓散再用篩子篩過即成綠豆糕粉
白蘿蔔洗淨切厚段(厚度大約跟小餅乾模一樣高)
用小餅乾模壓成模型
把模型中的蘿蔔推出大約1公分切掉
再將糕粉填入餅乾模中輕輕壓平
利用蘿蔔將糕粉推出取掉蘿蔔片
再將做好的綠豆糕排入盤中
將綠豆糕放入蒸鍋中以大火蒸約10分鐘即可
備註:
做綠豆糕有專用的模型,在家做綠豆糕只要用餅乾模來做可以了
資料取自周淑玲老師的著作--輕鬆茶點一書
《碗豆黃是北京知名的小點心.也跟綠豆有血緣的關係.會做又拿來賣,您一定能出名的.因為,
京兆伊賣的好貴喔.在林海音及曉風的年代裡,碗豆黃是平民小吃;而台北的碗豆黃卻不是.》
發表人: 子 超 時間 : 2002-04-04 ㄍ4637
豌豆黃
材料:
黃色豌豆仁 1000公克
食用鹼粉 1公克
水 3000㏄
調味料:
紅棗汁 150公克
細砂糖 600公克
作法:
(1) 將水煮沸後倒入豌豆仁、鹼粉,二次煮沸後改小火續煮成稀糊狀。冷卻後過篩成豌豆泥備用。
(2) 將豌豆泥與所有調味料拌勻後放入不沾鍋中,以小火用木鏟不停翻炒,盡量將水份炒乾。
(3) 將炒好的豌豆泥倒入四方形的不鏽鋼容器中,用抹刀刮平後蓋上保鮮膜,待冷後放入冰箱冷藏至凝結。
(4) 凝結後自冰箱取出,撕去保鮮膜後切成小方塊食用即可。
備註:
紅棗汁的作法為,用5-6顆去籽紅棗加100公克水蒸至爛熟,搗爛後過篩即為紅棗汁。 - -料理補習班
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《因綠豆而延伸出來的美食;僅供您參考看看》
發表人: 子超 時間 : 2002-06-26 ㄍ6326
綠豆粥
[功效] 清熱解毒消腫。
適用于夏日發熱煩渴,或瘡毒發熱腫痛等症。
[材料] 綠豆50克,粳米250克,冰糖適量。
[用法] 將綠豆粳米淘淨放鍋內,先用武火煮開,
再用文火熬成粥,放適量冰糖調味,每日服3-5次。
【綠豆】味甘、性寒。清熱解暑、利尿消腫、潤喉止渴、明目。脾胃虛弱便溏者不宜食用。
《十七我再補充一句:綠豆,有藥效.除了以上的這些之外,它還能,解毒.是盛夏、天熱之際很不錯的食物.》
發表人:小米 時間 :2001/10/9 PM 02:48:00
粳糯(圓糯米) 圓短、整齊、白色不透明。 ←何謂粳米?
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《醫學上的說明,可以把它印出來放在店頭上,讓人觀看它的好處.》
免疫中草藥 綠豆 降脂解毒保肝護腎
孫安迪專欄
綠豆為豆科植物綠豆的種子。綠豆的化學成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、B2、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸,礦物質鈣、磷、鐵。所含蛋白質主要為球蛋白,其組成中富含賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸,但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少。如與小米共煮粥,則可提高營養價值。綠豆皮中含有21種無機元素,磷含量最高。另有牡荊素,β-穀甾醇。
綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎。
綠豆粉有顯著降脂作用,綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
綠豆的有效成分具有抗過敏作用,可輔助治療蕁麻疹等過敏反應。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經,增進食欲的功能。綠豆含豐富胰蛋白酉每抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,減少氮質血症,因而保護腎臟。
綠豆在發芽過程中,由於酉每的作用,促使植酸降解,有更多的磷、鋅等礦物質被釋出,能被人體充分利用。綠豆在發芽時,所含的胡蘿蔔素會增加2至3倍,B2增加2至4倍,菸鹼酸增加2倍以上,葉酸成倍增加,B12增加10倍。美國人很欣賞綠豆芽,認為它是肥胖人的最佳食品之一,易飽、不胖。
【食療法】
綠豆,煎湯,15至30克;研末或生研絞汁。
綠豆清涼解毒,熱性體質及易患瘡毒者尤為適宜。綠豆性寒,脾胃虛弱者不宜多吃。慢性胃腸炎、慢性肝炎、甲狀腺機能低下者,忌多食綠豆。(作者為台大主治醫師、微生物免疫學博士)
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【 2004.07.13 中國時報 】
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《綠豆湯易發酸,問:如何不讓它發酸?》
發表人: jacka0209 時間 : 2004-04-20 ㄍ61181
其實豆類食品本來就不易保存,其中最重要的因素在於保存的溫度,一般在冷飲店的冷凍櫃中(存放桶外圍加水冷凍保溫),約可一星期左右,但一般家用的冰箱溫度比較不足,建議可依每次食用份量分開包裝,放入家用冰箱冷凍室中可存放時間較長,要食用時是先解凍即可.
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《綠豆湯,太單調了.所以,想法子變花樣的煮法.參考看看吧》
發表人: 婆婆媽媽 時間 : 2002-11-08 ㄍ11867
試試我的方法
綠豆 適量
蓮子 適量
前一晚臨睡前將上述材料各自洗淨,分開浸泡
第二天早上上班前將浸泡剩下的水倒掉
將綠豆和蓮子加入適量的水放入大同電鍋(舊式)煮
等到下班時加入一些糖全家人就有一鍋好喝的綠豆蓮子湯喝了
*至於糖我一向愛加冰糖還有如果你不愛蓮子也可以只放綠豆
吃過的人都讚不絕口哦!!
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《這是綠豆沙的煮法》
發表人: 影子 時間 : 2003-02-20 ㄍ18087
發表人:大頭菜 時間 :2000/8/30 PM 01:49:00
綠豆沙的材料要準備綠豆和砂糖(份量為1:1),先將綠豆洗淨入鍋水煮,然後去皮(綠豆久煮之後,外皮自然會浮上來,再用水沖掉即可。
不然也可以直接購買去殼的綠豆仁來煮,就可省卻這道手續)。去皮綠豆瀝乾水份後再入蒸籠〈或電鍋〉蒸熟,再過濾成綠豆泥,用紗布擠乾水份。最後將半乾的綠豆粉入鍋,加砂糖炒乾,即是綠豆沙了。
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綠豆蓮子湯
材料:
綠 豆 1 / 2 斤
蓮 子 2 兩
鹽 少 許
冰 糖 4 兩
水 3 杯
作法:
1 . 蓮 子 煮 2 0 - 2 5 分 鐘 , 取 出 備 用 。
2 . 將 綠 豆 洗 淨 , 用 3 杯 水 煮 開 , 蓋 上 鍋 蓋 熄 火 炆 1 小 時 。
3 . 放 入 蓮 子 , 以 大 火 再 煮 5 分 鐘 , 依 個 人 口 味 放 入 適 量 冰 糖 。
http://www.foodno1.com/menu/archive/food-tt-recipe/html/food-tt-20000202a-f.html