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標題: 經期來吃什麼東西 有幫助呢
人氣: 40758時間: 2006/05/15 00:00:00
LUCY
發表時間: 2006/05/15 00:00:00
每次經期來的第一二天我都會痛
還有一直不知道要吃什麼讓它排順一點
我通常胃口都很不好
有沒有什麼簡單的養生食譜呢
我偶而會喝沖泡式的薑茶
月經後偶而會喝沖泡式的中將湯
這個超難喝的 真的不喜歡那個味道
由於我有吃避孕藥的關係
所以我的經期都來五天左右
而且都很準時來
iris
發表時間: 2006/05/15 00:00:00
前三天吃麻油豬肝,幫助排經血,但是不必每餐吃,自己去感受一天吃一次或二次即可,量會多一點但不致於大量.
呆媽
發表時間: 2006/05/16 00:00:00
快來生理期及已來第一.二天可以吃豬肝破血讓經血排出.第四.五天吃豬腰幫助子宮收縮.生理期切記不可吃生冷.冰的食物,會造成經血沒有排乾淨,容易造成子宮病變.多吃清淡的食物,喝點玫瑰花茶,紅棗.黑棗茶(不要太濃)喝熱的,多排毒可避免長痘痘,要安靜多休息如同做小月子不要提重物,經期後喝點四物燉雞湯(依體質不同請中醫調配)避免貧血,生理期照顧好可保年輕(皮膚也會很好喔).
hyj
發表時間: 2006/05/16 00:00:00
參考看看
http://www.wretch.cc/blog/jocker&article_id=2129035
十七
發表時間: 2006/05/18 00:00:00
這是以前這裡的網友們所討論過的版題跟您現在問的問題一樣.您參考看看大家都吃些什麼好了.
http://www.ytower.com.tw/mailbox/detail.php?TitleID=10165
桑玫
發表時間: 2006/05/18 00:00:00
因為我不愛喝黑糖薑湯
所以人家敎我這個醃樹梅的方法
樹梅的產季大約在端午節前三個星期
10斤樹梅先用米酒(約兩罐)洗過:
浸到米酒裡面約10-15秒漂洗即可撈起
放在玻璃甕裡面蓋上6斤冰糖
5天以後加入米酒
醃過樹梅後再加一兩瓶的量
整個過程都不能碰到水~~很重要
如此醃過3個月便成樹梅酒
生理期前五天 每天喝一小杯
可以幫助排經血
醃好的樹梅也很好吃喔
木棉花
發表時間: 2006/05/19 00:00:00
請問什麼是"樹梅"?
是不是在製做梅酒的"青梅子"呢?謝謝~
傻鴨子
發表時間: 2006/05/19 00:00:00
吃 <巧克力> 絕對有幫助!
特別是感覺MC要來了的前一.二天開始.不是要吃一大片那種異常量的意思.如: 買便利商店的那種一片分三天吃完. 或者一次吃個3~5顆 等等.. 可以減輕症候群與腹漲感 更可以幫助排經血順暢
AJ
發表時間: 2006/05/19 00:00:00
直接去藥妝店買PMS經前症候群的藥丸，成分是山藥、蜂王乳、維他命E等等，我吃了就再也不會痛了。
桑玫
發表時間: 2006/06/20 00:00:00
樹梅又稱楊梅,端午節前市場有賣,但是不便宜就是了,上網搜尋樹梅,可以找到八里一家龍源農場有在賣.上面有照片可以看
這次我大概用了16瓶的米酒,注意不能用酒精濃度高的米酒頭,用一般的22度米酒就可以了
琉璃
發表時間: 2006/06/20 00:00:00
也可以自己煮龍眼乾紅豆湯喝，蠻溫補的
liz
發表時間: 2006/06/21 00:00:00
我都吃義美紅豆洋羹
還有適量的走路也很好
促進血液巡環
吃豆漿也很好
琉璃
發表時間: 2006/07/19 00:00:00
現在外面有賣薑母茶，只要沖泡熱水就好，也可以試喝看看
秀~~
發表時間: 2006/07/20 00:00:00
我都是喝紅糖加水也粉有用哦~
mei
發表時間: 2006/07/21 00:00:00
你可以多吃紅糟食品.如果效果要好.要快可以吃紅麴膠囊.紅麴
在(本草綱目)有記載可治女人血氣痛及產後惡血不盡.具有活血的功效.痛經很有效.我有親身經驗過也介紹別人吃都不錯.你可以在網路上查看看.紅麴有很多療效.如降血脂.降血壓.降膽固醇的醫學報導
寶貝貝
發表時間: 2006/07/24 00:00:00
喝
豆漿
廖家富
發表時間: 2010/11/12 15:04:00
請問經期來時可以和咖啡和吃橘子嗎
sss
發表時間: 2012/09/01 23:50:00
那個來肚子好痛
