想問自己打全營養豆漿五穀米漿的同好 亞麻仁籽買回來是生的 是直接打 還是炒熟再打 我都是加熱水打 但還是想知道大家都怎麼吃

我都是直接打. 我還用亞麻仁籽和黑芝麻.黑糖及花生打成花生醬早上用來抹麵包吃

謝謝回應 不過亞麻仁籽好像沒香味 不過對身體很好

我是覺得亞麻仁籽沒啥味道.但是和黑芝麻和花生做出來的花生醬倒是蠻香的而且營養十足.