發表時間: 2002/09/30 00:00:00
非也!
最常見單糖為果糖與葡萄糖,兩者單位熱量相差無幾,但在體內轉化成脂肪過程大不相同:
果糖到肝藏-->肝糖-->脂肪,因此若熱量未被消耗,容易成--->中廣身材
葡萄糖--->複雜轉化程序--->才變成脂肪--->比較不易胖
蔗糖為雙糖,也很容易分解為單糖(一個果糖+一個葡萄糖)
麥芽糖亦為雙糖,但為兩個葡萄糖結合,所以比蔗糖不易胖
澱粉為多糖,大部分均為葡萄糖,因此更不易發胖
不易發胖,不代表不會胖-----減肥唯一定律---能量不滅定律!!!!