發表時間: 2004/05/28 00:00:00
Kathy
我都是枸杞葉最後放進.至於放多少可隨自己喜愛而斟酌
枸杞葉也可像炒豆苗般清炒,或炒肉絲,炒鮮筍絲.
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枸杞葉涼拌蘆薈
【材料】枸杞葉、蘆薈。
【作法】材料先行燙過,再以苦茶油調芝麻醬、醋、醬油淋之。
此材料也可採清炒或燉湯,清炒可加入魚片,並以枸杞調色、豆豉調味(不必加鹽);燉湯則可加排骨。
【功效】養陰清熱,防治血熱型蕁麻疹及更年期面潮紅。枸杞葉苦涼,便燥宜食,蘆薈滋陰潤燥,清肺熱
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枸杞菜、杞子、豬肝、生薑1片、鹽少許。
作法 1. 枸杞菜用清水洗乾淨。摘取葉片,枝梗紮成綑狀,備用。
2. 杞子、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片,備用。
3. 先將枸杞菜枝梗放入煲內,加入適量清水,猛火煲十分鐘左右,去掉枸杞菜枝梗,加入
枸杞葉、杞子和生薑片,改用中火煲十五分鐘左右,放入豬肝,等豬肝熟透,加入鹽
調味,即可以飲用。
功效 有補虛益精,清熱祛風,養血明目的作用。經常適當用「枸杞豬肝湯」佐膳,可以預防肝腎虧引起的黑眼圈症狀出現。如果視力減退,夜盲,黑眼圈,骨節疼痛不適,都可以用「枸杞豬肝湯」作食療。此湯性質平和,男女老少咸宜。
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雞蓉枸杞子
材料: 雞腿1隻
豬肉或火腿50克
枸杞子60粒
枸杞葉200克
生薑
鹽
砂糖
太白粉
酒
做法: 1.雞腿洗淨放入砂糖中,用強火煮熟,加入生薑和小火煮30分鐘,雞腿取出去骨後,再將雞肉,豬肉,火腿肉一起入鍋中加熱再加鹽,砂糖,最後加入枸杞嫩葉,煮熟後再加入太白粉,上桌前加入適量枸杞子即可食用。
註: 枸杞子亦可作湯,比枸杞葉之作用強,具有補腎明目之功效,一年之中均可食