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標題: 豆漿的好處是什麼

人氣: 8947時間: 2004/06/19 00:00:00

小妮媽

發表時間: 2004/06/19 00:00:00
我知道豆漿的好處很多 但不知道詳細的優點是什麼?? 對小孩的身高有幫助是嗎 另外 豆漿慮好後要煮滾半個小時 是一定要的嗎 謝謝大家

小胖

發表時間: 2004/06/20 00:00:00
我知道的是我主管說她懷孕的時候喝很多的豆漿,所以她女兒現在20歲了,皮膚白白的,水嫩水嫩ㄋ 至於對小孩的身高有沒有幫助,那我就不的而知了 豆漿濾好後一定要煮因為大豆是生的歐 邊煮邊大湯匙伴可防止鍋底燒焦

gg

發表時間: 2004/06/20 00:00:00
唉....狠迂腐的觀念ㄝ.......我兒子生下來又白又胖 他的皮膚一直是大肚婦人想問我吃什生成這種皮膚的 因為別人生下來雖白,但跟我兒子他一比就是顯得黃些 我小姑生小孩時,我婆婆也一質問我喝什麼 我說我喝咖啡加牛奶她們都不信....... 其實這根本就是遺傳~~~~~~~ 難道你叫黑人喝豆漿就會生出比較不黑的小孩嗎?? 豆漿含鈣 中國人很多有乳糖不適症(喝牛奶會拉杜子) 這時候就是豆漿最有益囉每天吃一兩大豆製品,相當於二杯豆漿、半塊盒裝豆腐,即可攝取足夠大豆蛋白,維持心血管健康。

黃媽

發表時間: 2004/06/20 00:00:00
我也覺得是遺傳的關係 懷孕時喝牛奶.豆漿.甘蔗汁...... 反正只要人家告訴我能讓孩子白胖的事 我全試過.因為我膚色一直是麥牙色.妹妹皮膚白皙 我妹葷素不忌..飯後一定是喝紅茶奶茶 結果二個小孩前後差一個月 我的孩子是個小黑人. 妹妹的是個白白胖娃 說吃什麼孩子會白.全是騙人的 gg說的對狠迂腐的觀念 別再迂腐下去 孩子健康最重要

yogurt

發表時間: 2004/06/20 00:00:00
迂腐?好嚴重的字眼! 其實只要是對小孩好的,當媽媽的都會盡量去做到,就算最後不如預期,至少也會有盡心盡力的釋懷感。我懷女兒時,吃了很多珍珠粉,而且把豆漿當開水喝,結果女兒的膚色還是比哥哥黑。當然遺傳是主要因素,可是我不會有"當初應該如何如何"的遺憾。只是我常在想,我可能是吃到黑珍珠粉了,哈哈!!

yogurt

發表時間: 2004/06/20 00:00:00
豆漿的好處啊,我只知道有過敏體質的小孩,喝牛奶也容易過敏,他不是起疹子,而是容易鼻涕倒流,動不動就咳嗽流鼻水打噴涕,早上起床容易鼻塞。這種小孩盡量不要喝牛奶,要改喝豆奶。

大天

發表時間: 2004/06/20 00:00:00
我也想知道..查了一下.不過說到長高,前陣子新聞說的才勁爆. 有個國中增高班,每天運動(有一項是國民健康操的跳躍運動.) 居然有個國中生一年長了30多公分.現在180幾...真為他未來擔心~ =====轉貼..==== http://www.online.sdu.edu.cn/shenghuo/yingyangyuandi/3.htm 3、喝出健康的“豆漿” 總聽人說“一杯鮮豆漿,天天保健康”,的確豆漿營養豐富,味美可口,富含人體所需優質植物蛋白,八種必需的氨基酸,多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素,不含膽固醇,並且含有大豆皂甙等至少五六種可有效降低人體膽固醇的物質,鮮豆漿的大豆營養易於消化吸收,經常飲用,對高血壓、冠心病,動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏鬆等大有益處,還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。 從而越來越被人們認可,成爲人們喜愛的食品。最近,日本學者認爲,女性應以喝豆漿爲主,牛奶爲輔。但是,豆漿性平偏寒而滑利,故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆漿。還有,如果飲用豆漿的方法不當,就會由益變害,影響健康。那麽,飲用豆漿要注意什麽呢?   1.一定要將豆漿徹底煮開。未煮熟飲用,會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。 2.豆漿中不能沖入雞蛋。否則會産生不易被人體吸收的物質,使雞蛋和豆漿失去原有的營養價值。 3.不要空腹飲豆漿。飲豆漿的同時吃些點心、麵包、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解作用,使營養物質被充分吸收利用。否則不能充分起到補益作用。 4.飲豆漿忌放入紅糖。這不僅有損豆漿的營養價僵,而且也影響豆漿裏營養素的吸收。 5.不要用保溫瓶儲存豆漿。把豆漿裝在保溫瓶內,會使瓶內的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖,經過3~4個小時,就能使豆漿酸敗變質而不能飲用。 6.飲豆漿並非人人皆宜。從中醫學的角度著,豆漿性偏寒而清利,故平素有胃寒者,飲後有悶脹、反胃、噯氣、吞酸的人,脾虛易腹瀉、腹脹的人,夜尿次數多、遺精腎弓的人,均不宜飲用豆漿,否則會加重病情或影響治癒。   7.不要過量飲豆漿。一次飲用過多,易引起過食性蛋白質消化不良症,出現腹脹、腹瀉等不適。 8.不要用豆漿代替牛奶喂著嬰兒,因爲它的營養不足以滿足嬰兒生長的需要。 9.豆漿不能與藥同飲,有些藥物如紅黴素等抗生素類藥物會破壞豆漿裏的營養成分。

大天

發表時間: 2004/06/20 00:00:00
====第二篇轉貼==== http://www.e-wd.com.tw/chb-py.htm 普查結果中國老百姓缺乏優質蛋白。為什麼?我們現在的藥費比美國高十倍,但我們的身體不如人家。衛生部提出 “大豆行動計劃”, 內容是“一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉”。 一兩大豆的蛋白等於二兩瘦肉,等於三兩雞蛋,等於四兩大米,美國把每年的8月15日定為全國的“豆腐節”。他們不缺優質蛋白,他們認為大豆是營養之花,豆中之王。大豆中起碼有5種抗癌物質,特別是飴黃酮,它能預防、治療乳腺癌,但只在大豆中才有。 牛奶好還是豆漿好?聯合國國際會議上說,牛奶裏含的是乳糖,而全世界有2/3的人不吸收乳糖,在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖,有人牛奶是喝了,但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。 豆漿有什麼優點?豆漿裏含的是寡糖,它100%吸收。而且豆漿裏還含有鉀、鈣、鎂等,鈣比牛奶含量多。牛奶裏沒有抗癌物質,而豆漿裏有5種抗癌物質。其中特別是飴黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌。 ============================ http://big5.china.com/gate/big5/health.china.com/zh_cn/baojian/children/10000968/20040513/11688073.html 兒童怎麼吃才長得好  (節錄) 一杯牛奶加上天然的小麥胚芽粉10-20克攪拌,或者一杯豆漿加上小麥胚芽粉10-20克攪拌,當作早餐。牛奶、豆漿含豐富的蛋白質,小麥胚芽含有生物生長髮育所必需的全面而均衡的營養素,不但包括豐富的蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸,而且還含有兒童所需的維生素B1、B2、C、E、核酸及鋅、鈣、鐵等。兒童對蛋白質需求品質很高,多食對其生長髮育有非常好的促進作用。 ==================== http://big5.china.com/gate/big5/health.china.com/zh_cn/baojian/children/10000968/20040513/11688073_1.html 助你挺拔的“長高操” .....請移駕去看看...裡面有說到跳躍運動

發表時間: 2004/06/21 00:00:00
我想喝豆漿皮膚會白,應該是對的,上海人吃大豆食品多於其他省份的人,他們的膚色就粉白粉白的。

gg

發表時間: 2004/06/21 00:00:00
to dear yogurt 我當然知道只要是對小孩好的,當媽媽的都會盡量去做到 因為我也是這樣 但是你知道當我懷孕的時候我婆婆有多討厭嗎千辛萬苦容易捱 過嘔吐期 卻被念唸唸不能吃醬油 小孩會變黑人 不能吃巧克力~~黑人都是吃巧克力才變黑 稿的我想盡情吃也要被煩 我才會說那是迂腐的想法.....事實證明我吃有醬油的食物 不停的喝咖啡巧克力(我知道過過多不好)~~小孩依然是白白的 而婆婆的女兒天生膚質較黑 拼命的灌牛奶和豆漿小孩生下來就是不算白........我是以我的環境發出抱怨 不是針對別人 請不要誤會ㄋㄟ 而且我查過資料也問過醫生 皮膚白或皮膚好真的是遺傳為主......當然我不否認食療也有幫助...但機會很小 大天說的跳躍運動其實我就是這樣長高的 我是小學畢業只有142CM升中學一年級2 個月狂長30公分 我只要發現腳在痛(生長痛)我就會去跳繩 現在我也用這方法逼我兒子 因為我爸媽都不高~~‵‵我覺得我身高是靠牛奶+阿華田和適度的運動長高 所以遺傳因子裡我遺傳兒子的部分不一定是高種~雖然他父親那邊是偏高的~~~~但我還是擔心 跳躍運動在成長期真的很有效喔 我朋友的兒子才6年級已經185了 因為天天在家門口打籃球

黃媽

發表時間: 2004/06/21 00:00:00
gg 你婆婆和我一位朋友一樣 我懷孕時千叮嚀萬囑咐 ""千萬別吃羊肉哦!不然以後小孩生出來會有羊顛瘋哦!"" 我只是覺得沒有知識也就算了 至少也要常看電視
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