發表時間: 2012/04/10 19:01:00
在家我有做各式酵素
鳳梨酵素的基本做法
準備的器具與材料
玻 璃 瓶︰徹底洗淨,以熱水消毒,滴乾水分,最好放在陽光下曬乾。
沾 板︰專用的,且不能用來切魚肉,用熱滾水燙過消毒。
鳳梨選擇︰半熟水果。
百香果或青皮檸檬(汁)︰去皮切片。百香果味道最好
純蜂蜜、褐色冰糖或黑糖︰包裝的冰糖,超市有販售。
(鳳梨和甜的比例是1:1)
製作方法水果去皮
Step1.
第1層鳳梨、第2層檸檬、第3層冰糖,重複舖滿至最後一層為冰糖,最後倒入一桶蜂蜜即可密封。(水果比例應較其他材料多)
Step2.
發酵期間要不時搖晃瓶子,使其發酵均勻。
Step3.
不放菌種四個月後發酵完畢,把酵素過瀝,放入冰箱冷藏,以保持其新鮮度。
注意事項
醞釀酵素時,切忌接觸或沾到油或水。
一般發酵至第3天,就開始出現白色泡沫,這是正常現象,不必擔心,有泡沫,證明酵素有生命力,即是酵素起了發酵的作用。
飲用酵素。每次30cc, 一天3次 (30cc︰2湯匙)
早上空肚喝,飯前½小時或飯後1小時,晚上臨睡前喝。
果渣可食用,也可做成果醬,或用來擦皮膚,有殺菌功效。
不同做法:
鳳梨、檸檬、奇異果(和甜的比例是1:1純蜂蜜最好)
鳳梨、田菜根、花粉(和甜的比例是1:1純蜂蜜最好)
鳳梨、米醋(和甜的比例是1:1純蜂蜜最好)